Déjate llevar relajadamente

Entspannt loslassen - eine gute Umschreibung für die Säuberung unseres Körpers. Damit wir dabei gelassen bleiben, ist es wichtig, unseren Körper regelmäßig beim Erleichtern zu unterstützen. Bildlich gesprochen: „Den Mülleimer leeren, damit wieder Platz für Neues ist."

Nuestro organismo está expuesto a muchos contaminantes. Los gases de escape y el polvo fino contaminan el aire, las verduras y las frutas pueden contener residuos de metales pesados o pesticidas. Los alimentos y los productos de limpieza, así como los cosméticos, contienen conservantes, fragancias, colorantes y muchos otros aditivos. Además, a menudo tenemos mucho estrés, llevamos una dieta poco saludable, consumimos alcohol o cigarrillos y hacemos poco ejercicio. También hay que eliminar del cuerpo las toxinas del moho, los productos químicos de los tejidos (ropa, alfombras) o los medicamentos.

Nuestro cuerpo tiene un sofisticado sistema para deshacerse de las toxinas. En nuestro cuerpo, la eliminación de las sustancias nocivas tiene lugar principalmente a través del hígado y el riñón, pero también participan la vesícula biliar, los intestinos, la piel, los pulmones y el sistema linfático. El hígado desempeña el papel principal en este proceso. Descompone los productos metabólicos nocivos o los contaminantes suministrados desde el exterior, los convierte en sustancias no tóxicas, los hace solubles en agua y los alimenta a la excreción a través de la uretra o el intestino.

Podemos hacer mucho para ayudar a nuestro cuerpo a dominar con éxito esta tarea.

Nos gustaría empezar desde el interior, con los intestinos. Junto con sus innumerables células nerviosas y neuronas, así como un increíble número de bacterias, gérmenes y receptores hormonales, es uno de los centros de nuestra existencia.

Los últimos descubrimientos demuestran que fluye más información del cerebro intestinal al cerebro craneal que a la inversa:

https://www.geo.de/wissen/13364-rtkl-neurologie-wie-der-bauch-den-kopf-bestimmt

https://www.darmflora-ratgeber.de/bauchhirn.html

Nuestro intestino: el centro de nuestra salud y un órgano incomprendido

La flora intestinal tiene un impacto significativo en nuestra salud. Porque las bacterias que viven en ella son nuestras mejores aliadas. Para que cumplan su función de forma fiable, necesitamos mantenerlas contentas alimentándolas bien.

Si no se asientan en el intestino suficientes bacterias buenas, es decir, los “pequeños ayudantes” adecuados, lo notamos en nuestro sistema inmunológico débil. Los siguientes síntomas pueden indicarnos que nuestra flora intestinal está alterada:

Flatulencia
Estreñimiento
Diarrea
Sensación de plenitud
Ardor de estómago
Calambres estomacales
Aumento de peso
Pérdida de energía
Agotamiento mental
Envenenamiento
Vientos extremos

El intestino, nuestro segundo cerebro

Podemos tener sensaciones viscerales, rabia o todavía mariposas en el estómago y a veces algo nos golpea en el estómago. ¿Quién no conoce estas frases? De hecho, ahora se ha demostrado que estas expresiones son algo más que frases.

En el intestino se encuentran más de 100 millones de células nerviosas. Este segundo cerebro está a la altura del cerebro de la cabeza y hace un trabajo increíble cada día.

En los métodos alternativos de curación, el cuerpo se considera siempre de forma holística. Una flora intestinal sana apoya y estimula el sistema de defensa en el intestino y en todo el cuerpo. La flora intestinal también controla la descomposición de las células de grasa, la quema de calorías, e inhibe la acumulación de grasa.

Además, la psique y la salud intestinal juegan un juego de interacción. El estrés puede tener un efecto negativo en la flora intestinal y, a su vez, una flora intestinal alterada puede causar ansiedad y depresión. Todo esto se tiene en cuenta en la terapia naturista.

No somos conscientes de los mensajes que el intestino envía al cerebro. Sin embargo, pueden influir significativamente en nuestro comportamiento, de hecho, en algunos aspectos las bacterias manipulan nuestros hábitos alimenticios.

Pueden controlar nuestras preferencias por ciertos alimentos y ordenar a nuestro cerebro lo que debe comer. Si alimentamos predominantemente a las bacterias dañinas comiendo azúcares rápidos como carbohidratos ligeros, demasiada carne, bebidas dulces, demasiado alcohol y muchos más, entonces son ellas las que influyen en nuestros hábitos alimenticios. Un círculo vicioso.

Pero por otro lado, si alimentamos a las bacterias buenas con verduras, hierbas frescas, frutas de temporada y similares, entonces ellas toman la delantera y nos ayudan en nuestro pensar y hacer.

Inseparable: Hormonas e intestino

  • El intestino es el mayor órgano “endocrino”. (Producción de jugos como la bilis, la saliva, los jugos gástricos, pero también hormonas: gastrina, histamina, norepinefrina, etc.)
  • Las personas con un intestino enfermo suelen tener problemas psicológicos como la depresión.
  • Cuando el desequilibrio hormonal puede llegar a la colonización del intestino, pero también de la zona íntima, con bacterias no deseadas.
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    Muchas otras dolencias como el estreñimiento, las flatulencias, etc. pueden estar relacionadas con una flora intestinal atacada.

    Por eso recomendamos incluir el cuidado de la flora intestinal en cada acumulación.

    El intestino y las hormonas

    El sistema hormonal y la función intestinal se influyen mutuamente.

    Algunas hormonas se producen en el intestino, como las hormonas de la felicidad, la serotonina y la dopamina, así como la hormona del sueño, la melatonina.

    Las investigaciones demuestran que el entorno intestinal participa en la regulación de los niveles de estrógeno y, por lo tanto, también influye en el riesgo de padecer enfermedades relacionadas con las hormonas.

    80% meiner Patienten fehlt eine gesunde Darmbesiedelung. In meiner Praxis ist ProColon unverzichtbar. Ich setze es als Basisbehandlung ein, aber auch unterstützend zum Immunaufbau und erreiche dadurch extreme Verbesserungen.
    Margot S.-D.
    Naturópata

    Baño alcalino

    Sumérgete en un baño alcalino completo y “descarga” tus tensiones internas.

    La vida creciente en el vientre materno nos hace el cuidado natural y suave del cuerpo. Este debe ser tan alcalino como el líquido amniótico de la futura madre, que idealmente tiene un valor ph alcalino de 8-8,5.

    Además de los intestinos, los riñones y los pulmones, la piel también participa en la importante tarea de limpiar el cuerpo.

    A través de las glándulas sudoríparas, se excretan los ácidos y los desechos del cuerpo. Por esta razón, la piel también se llama el “tercer riñón”.

    Las aplicaciones básicas pueden apoyar las funciones de la piel. Los depósitos en la piel se neutralizan y la piel se limpia a fondo. Además, se crea una llamada presión osmótica entre los fluidos corporales y el agua del baño alcalino, que apoya la función excretora de la piel. Un baño alcalino es una experiencia muy especial. La tensión se alivia, el alma se relaja y la piel se siente especialmente flexible y suave después. No sólo se limpia, sino que también se estimula su producción natural de sebo, por lo que se tiene la sensación de que se puede prescindir de cualquier loción corporal.